Япония: овощи и фрукты сокращают количество самоубийств

Японские ученые из национального Центра мировой медицины и здоровья вместе с другими коллегами в течении 8 с половиной лет изучали предпочтения в еде около 90 тыс. людей.


Они разделили исследуемых на 4 условные группы согласно объемам употребления ими ежедневно в пищу овощей, фруктов и морских водорослей.


Проанализировав данные, исследователи пришли к выводу, что у людей, больше всего употреблявших фрукты и овощи, предрасположенность к самоубийству почти в два раза ниже, чем у исследуемых, относящихся к другим группам.


Найти связь между рационом человека и его склонностью к самоубийству на первый взгляд нелегко. По мнению ученых, причиной снижения такого показателя может быть наличие в организме фолиевой кислоты и витамина С, которые в больших количествах содержатся в фруктах и овощах. Считается, что они снижают уровень депрессии.


Что ж, похоже, еще один плюс в пользу здорового и правильного питания.


 Инф. newsland.com

Написать ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *